A fogyókúra nem éppen egyszerű dolog, ezért nagyon alaposan fel kell építeni a menetét, amennyiben kellően tartós eredményt szeretnénk elérni. Nincs csodamódszer, ami mindenki esetében ugyanolyan egységesen tud hatni, ezért érdemes okosan dönteni és persze minél többet tenni az eredmény eléréséért. A fogyasztó öv számos esetben tud hatásos lenni, de ne úgy képzeljük el, hogy csak felvesszük és máris olvad a zsír.
Ha abban a hitben élünk, hogy elég csak viselni és mellette folytathatjuk a jól megszokott életvitelünket, akkor hatalmasat fogunk csalódni. A gyakorlat azt mutatja, hogy a fogyasztó öv megfelelő edzéstervvel és diétával kombinálva jelentős eredményt hozhat. Ilyen formában tehát hamarabb érhető el a kitűzött cél.
Mivel leszorítja a testet és egy feszesebb megjelenést biztosít, így mindenképpen magabiztosságot növelő hatása van. A fogyasztó öv tehát valóban képes megfelelő segítséget nyújtani, már amennyiben megtanuljuk azt a mindennapjaink szerves részévé tenni és nem ruházzuk fel túlzott hatásmechanizmussal.