Mind a munkahelyen, mind a magánéletben rendkívül fontos a helyes hozzáállás, viselkedés és reakció a különböző stresszes helyzetekre. Sajnos sokan szenvednek az önmagukba és képességeikbe vetett hit hiányától, ami az élet minden területén stagnálásban nyilvánul meg.
Nem kell azonban az egész életnek ilyennek lennie, mert számos olyan módszer létezik, ami lehetővé teszi az önfejlesztés megvalósulását, valamint az álmok és célok megvalósításához vezet. Az önfejlesztés ma már mindenki személyes és szakmai életében nagyon fontos szerepet játszik. Környezetünk tempós fejlődési üteme miatt gyorsan kell új kompetenciákat szerezni és különböző területeken kell fejlődni.
Az önfejlesztés lényege az egyén képességeinek és erősségeinek fejlesztése. A személyes fejlődésbe való befektetéssel hatékonyabban érhetjük el a céljainkat, ami pozitív hatást gyakorolhat önmagunkra és a környezetre, amiben dolgozunk. Az önfejlesztés során a szakember feltárja az ember veleszületett képességeit és jellemét, hogy maximalizálja a benne rejlő lehetőségeket.